毎日を過ごすこと

どうも、ながはまです。

目的、目標があって、それに向かう毎日。

目標が達成すれば、幸せになれると考え、毎日を過ごし、
達成すべきことを一つずつ少しずつ達成していく。

いつか目的のようになれると信じ、今日できることを少しずつ達成して、楽しんで毎日を過ごす。

今日、目標が達成できなかったとしても、その失敗は、次の行動のための自分の糧になる。

失敗したとしても、諦めずに、続ける。
目的のようになりたいのだから、好きだから、面白いから、それをやりたいから。

だから、自分がやるんだよ。
それでいいじゃないか。

さぁ楽しくなってきた。






 

出すものを出す。

どうも、ながはまです。

ごちゃごちゃ、言ってないで、素直にやりゃいいんだ。

世の中には、多くの文章を各人達がいます。
メルマガを書く人、ブログを書く人、コピーライターさん。

僕の周りの凄いなぁと思う人は、すべからく文章を書いています。
もしくは一定期間ブログを書いていました。

「発信力」=「自分を知ってもらう力」=「伝える力」=「対象の人物を変化させる力」
を皆求めているからです。


「いいものを作れば、誰かが理解して、選んでくれるはず」
選択肢の少なかったならそれでよかったのですが、この世は既にものの飽和状態です。

人それそれが己の大切なもののために時間を使っている世の中で、選択肢の多い世の中で、
人が興味を持ち、「いいもの」と理解してもらわなければ、選ばれることはないのだと思います。

「いいものってなんだろう?」とか、自分は何を「いいもの」としているのだろう?
己の主義主張とはなんだろうと、コンテンツがはっきりない中で、何を書けばいいんだろう、
とゴチャゴチャ考えてしまうのが、僕の素直さが足りない部分です。

「書いているうちに、自分の軸(主義主張)が作られてくるんだ」という師匠の言葉を信じ、書いて生きたいと思います。

頭の中で、ゴチャゴチャ考えていても、誰にも伝わらない、そして、自分自身も整理できない。

一人でしかめっ面をしていても、
「あぁ、悩んでるんだね。病んでいるんだね。」
で、以上終了。

詰まってしまっているものを出さないと、新しいものは入ってきません。

うんちでも、おしっこでも、、、

本来、何かを出すという行為は、気持ちいいものです。

 

たとえば、スポイトを綺麗にしたいと思ったとしても、
スポイトに墨汁を入れたままでは、スポイトを洗うことはできません。

一旦中に入っている墨汁を出して、綺麗な水を入れる。

そして、汚れた水出す。

これを繰り返す事によって、スポイトを綺麗にすることができるのです。

僕らの頭も同じ。
自分の頭の中にある今までの考えを出す(捨てる)ことで、
新しいことを学ぶことができるようになるのです。

出すから、今までよりも、よりよいものを取り入れよう、もっとよいものを出そう、と考えるようになる。

まずは、出すものを出す。

さぁ、楽しくなってきた。

自分は愚者であることを認識し、経験を忘れず、地肉とすること

どうも、ながはまです。
仕事で使っていたパソコンが壊れて、新しいパソコンの設定を粛々と進めております。
経理で使うネットバンキングの電子証明取得、文字登録の再入力などなど‥・。
何から何までやりなおしじゃ~~~。

無くして初めて感じる大切さ。
バックアップの大切さを今更ながらに感じております。
自分の周りに起こる全てのことは自分の責任。
もしものときに対応していなかった自分自身が問題だったか…。
何が起こるかわからないから、想定できる範囲で準備をしておくこと。
当たり前のことを当たり前に。
自分の望む望まないに関わらず、不意の出来事は起こる。
必ず、環境は変わる。
そのための準備を少しずつでも粛々と。
少しでも未来の時間の質を上げることができるように、同じことを起こさないように。
ピンポン玉の打ち返す行為から短縮できるように。

「愚者は経験に学ぶ。賢者は歴史に学ぶ」
自分は愚者であることを認識し、この経験を忘れず、地肉とすること。

失敗の先の先をとること。

さぁ楽しくなってきた。

今日のラン なし

(月間目標 0km/200km 3月31日まで)
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「健全な精神は健全な肉体に宿る」ではなく「健全な肉体になろうとする行動に健全な精神は作られる」

どうも、ながはまです。

本日、目標としていた月間200kmランを無事に終了しました。
昨年、バラモンキングに参加した時の体重96kg、体脂肪率34%、脂肪量は33kg
身体の1/3が脂肪(死亡)という圧倒的なわがままボディで、ラン10kmで当たり前のようにリタイア。

今年の野辺山100kmとバラモンキングリベンジをかけて、1月から練習してきたかいもあり、
現在、85.2kg 体脂肪率27.02%、脂肪量23.02 kgと順調に減ってきています。

けれども、まだ、この体では野辺山100km、バラモンキングは完走できません。
3月からは、足柄峠ランの2週ごとに2往復をいれて、もっと、身体を作っていきます。

身体ができてくると、心が整うのか、
仕事でポカをしても、今までのように、自分はダメな人間なんだ…と凹む時間が少なくなってきています。

周りがなんと言おうと、
「なんとかする」
と、勝手に思っています。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」ではなく、
「健全な肉体になろうとする行動に、健全な精神が作られる」    

さぁ楽しくなってきた。

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昨日のラン 9.33km(自宅→松陰神社→駒沢公園→自宅)
今日のラン 9.59km(自宅→松陰神社→駒沢公園→自宅)
(月間目標 200.47km/200km 2月28日まで)
目標達成!!!
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ストレングスファインダー5つの強み

どうも、ながはまです。

 

友人のヤスが、ストレングズファインダーのコーチ資格を取ったということで、
僕と面談してくれることになりました。

それまでに、強みデータ34個を揃えておいて、と言われたので、
とりあえず、34の強みについて、受けてみました。

今まで、2回ストレングスファインダーは行ったことがあるので、そのデータと比べることで、
より信憑性は増すかなと考えております。
(さぁ才能に目覚めよう、ストレングスリーダーシップ)

その時の結果は、こちら

第1回 2010年ぐらい?
①Restorative/回復志向
②Empathy/共感性
③Connectedness/運命思考
④Learner/学習欲
⑤Focus/目標志向
この頃は、前の会社で経理移動したばかりでした。
上手く回ってない部分を自分の提案で修正していくことが楽しかったです。
その時、その時の嬉しかったこと、脳内の専有面積が大きいことが上位に来るようです。

第2回 2013年

  1. 最上志向
  2. 収集心
  3. 学習欲
  4. 責任感
  5. ポジティブ

前の会社を退職したばかりの頃。
もっと上へもっと上へと、最上を求めてきました。
資質の中に、学習欲はトップ5に入ってきました。2回目の受賞です。
しかし、それ以外は総とっかえ。
何がぼくの才能なの???と感じました。

第3回  20180224 今回は初めて、34の強みをすべて調べてみました。

  1. 内省
  2. 適応性
  3. 収集心
  4. 包含
  5. 共感性
  6. 学習欲
  7. 運命思考
  8. 回復思考
  9. 成長促進
  10. 原点思考
  11. ポジティブ
  12. 信念
  13. 責任感
  14. 最上思考
  15. 自己確信
  16. アレンジ
  17. 達成欲
  18. 公平性
  19. 未来志向
  20. 親密性
  21. 調和性
  22. 自我
  23. 目標思考
  24. 着想
  25. 社交性
  26. 活発性
  27. 慎重さ
  28. 指令性
  29. 規律性
  30. 個別化
  31. コミュニケーション
  32. 分析思考
  33. 競争性
  34. 戦略性

内省は、「日記(時々刻々の記)」や、「心象風景文章化の営み」を繰り返していくことで、少しずつ自分の中にできてきた特長だと思います。
そして、将来への不安でゴチャごちゃ考えている、「いまここ」の特性が出てきたらノート・紙を書き込んでおくことにする。

強みのトップ5はそのときの質問に対する答えで、変わるとのこと。
それぞれの項目の順位は変わるけれども、上位にくるものは、僕の性格や、好きなことが反映されていると感じます。

やってみて思いましたが、上位5つの強みだけ見ても、あまり意味がない気がします。
それよりも、「ないものはない」ということを気づくことの方が大切。

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自分の手札には何があるのか?
何を引き寄せる必要があるのか?
その強みは何なのか?
麻雀と同じように、自分の現時点での手札とまわりの環境がどのように変化しているのか?

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より深く自分自身を知るために、34の強み全部分バージョンを受講されることをおすすめします。

さぁ楽しくなってきた。    

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昨日のラン 18.85km(自宅→会社)
今日のラン 11.01km(自宅→松陰神社→砧公園)

(月間目標 181.55km/200km 残り18,45km 228日まで)
あと、3日で18.45km 
残り3日 7kmであれば、大丈夫。雨の可能性もあるので、早く処理しておきたい。


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「整」

どうも、ながはまです。

今年のテーマは「整」

38年間生きてきて、収集癖があり、人並みには学習欲もあるため、
いろんなものに手をつけてきました。

それは、それは沢山の自己投資(事故投資)を繰り返してきました。
で、結局大切なのは、それから生み出される結果なのですが…。
僕は、その結果に対してのコミットというか、目標意識がありませんでした。
ただ漠然と面白そうだから、学ぶ。

自分が成長すれば、結果はついてくる、と信じて、なんでもかんでも新しいもの、面白そうなもの、
興味があるもの、などなど。

学ぶのだけれども、復習と落とし込みを行っていないから、
更に新しいものを求め、定着せず、自分自身の信念、本質というところまで、
落とし込むことがなかなかできていません。

いろんなものに手を出してきました。
その結果、手を出しすぎて、ごっちゃになってました。

自分自身が何をしたいのか?
何が得意なのか?何が好きで、嫌いなのか?
やりたとは何で、やりたくないことは何なのか?

何のために学ぶのか。

エバーノート残していた

やりたくないことリストの中に、やりたいことが入っとる…。
そりゃ、脳が混乱するわ。

今年のテーマは「整」

仕事も人生も勉強も整えていく。

さぁ楽しくなってきた。

    

できると思われてるから、神様が課題をくれた。

どうも、ながはまです。

本日、気をいれて、ランで出社しました。
現在、前業を習慣化するために、早めに出社しています。
5時起きを習慣化→前業を習慣化→集中できる時間の確保。
これを習慣にして、体質にしていきます。

会社に到着し、いつも通りパソコンを立ち上げると…。

なんかゴリゴリゴリゴリ言ってる。花道か???

何度クリックしても、ネットにつながらない。
画面がすぐに止まる。
エクスプローラーが止まりました、というエラーが出る。

せっかく早く来たのに…。
まぁしゃあない。
そういうときもあるさ。

PCが上手く動いてくれない。そういうときは、
素人の勝利の方程式「困ったときに再起動!」

そして、自分はPCが動かないからといって、
ただぼけーっと待っていても生産性は上がらないので、
書類の整理整頓を開始。

再起動して動きが遅い→再起動のループを何度か繰り返しているとしていると、
まわりが出社してきました。

この時点で1時間経過。

掃除と朝礼を行い、更に再起動をかけて待ってみます。

何回待っても、何分待っても、元気一杯になってくれない。

もしかして「愛」が足りないのでは?と思い、何度もデスクトップPCを擦って励ます。

「大丈夫。いつもありがとう。大丈夫だから、頑張って」
何度も何度も励ましの声をかける。

周りから見たら、ただの変態。
で、そんな変態リスクを払ってまで行った「俺流、愛の手当」は全く効果がない。

再起動もしたし、「愛」も注いだ。それでも動きがおかしい。

こりゃ無理だ。
自分ではどうしようもない、専門家に聞こう…。

とりあえず、これから保守契約を結ぼうとしていう会社さんに電話。
「なんとかなりませんか?」のご相談。
「これから、契約を結ぶので対応しましょう」と有り難いお言葉をいただく。
専門家ってなんて心強いんだ。

専門家による診断によると、僕の相棒は「結構ヤバイ状態」だそうです。

作業員さんに来てもらって、PCから、ハードディスクを抜いて、別のPCに移し替えるという作業をしなければ、
クラッシュする恐れがあるとのことでした。

神様、僕にはそんなに能力があるんですか?
・システムの移行
・決算
・総務担当を引き継いでくれているスタッフが育休取得中。
できるから、僕に沢山の試練を与えてくれてるんですよね。

きっと、「移行作業やりたくないなぁ」と思っている僕の消極的な気持ちが、
PCにぶち壊れて、データ飛んだら、移行できなくなるんじゃないかという気持ちが
「引き寄せの法則」として、働いたんじゃないかなと思います。


周り方も持ってるね、引き寄せてるね、と言う温かい言葉をかけてもらいました。
ぼくだから、達成できるんだろうな。

さぁ楽しくなってきた。

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今日のラン 8.95km(自宅→会社)
(月間目標 151.69km/200km 残り48,31km 228日まで)
あと、5日で48.31km 明日は、サムライ塾ランニングクラブ!明日は稼ぐぞ。
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報告・確認・再確認

どうも、ながはまです。

報告、確認、再確認は必須なスキルだなぁと感じる今日このごろです。
業務上で、他の人に作業をお願いすることがありました。
昨年も同様のことをやってもらっているし、本人にも話しているので、理解してくれている、
やってくれていると、過信していました。

結局、頼んでいた人も別の仕事が忙しく、最後の最後まで時間が作れず、というか忘れていて、昨日作業。
私自身は作業報告の連絡が来たので、ありがとう、と思いつつ、別の作業を行ない、次の日にちゃんと反映しているかを確認しようと考えておりました。

結果、今日確認すると、この日付で処理してくれとお願いしていた日付で伝票が見つからない。
結局、昨日の日付で伝票が見つかる…。

昨日のうちにすぐ確認しておけば、こんな時間かからなかったのに、そして、もっと前のそのスタッフにやってくれてるよねではなく、できてますか?の確認を送っておけばよかった…。

やってくれるはずと思い込んで、サムライ塾で失敗したはずなのに…。

手間なようだけれど、しつこいかもしれないけれど、

「報告、確認、再確認」

これを行なうことで、お互いに勘違い、コミュニケーション不足というミスが無くなり、時間のロスが無くなる。、

「報告・確認・再確認」は、
今後を仕事で活きる上で、必須なスキルである、と痛感した今日の一日。

さぁ楽しくなってきた。

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今日のラン 13.08km(松陰神社→駒沢公園→用賀)
(月間目標 142,74km/200km 残り57,26km 228日まで)
あと、6日で、58km
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やってやれないわけがない、やらずにできるわけがない

どうも、ながはまです。

今、仕事で会計システムの移行を行っています。
従来のシステムで打ち込んでいた仕訳を、新しいシステムにそのまま打ち込むという作業。
日々少しずつやるべき作業でしたが、優先順位の高くない(と勘違いしている)ものは、
後回しにされるものです。

今、まさに、後回しにしてきた作業を行っています。

そこで、気がついたことは、

『やらないで簡単と思っていることはやってみると難しい。
逆に難しいと尻込みしていうことでも、やってみると案外簡単』

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今、僕がやっていることは、まず大枠で、新旧のシステムでどこらへんの数値が違うのかを比べる。

その中で、何の項目がずれているのかを調べる。

ずれているのであれば、どの期間の数値が異なっているのかを調べる。

ある程度絞り込めたら、後は日付順で潰していく。

そして、間違っている部分を修正し、入力されていないものを入力する。

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ただ、それだけ。本当にITにお願いできるのであれば、お願いしたい。

けれど、この作業をしながら、
何においても「目標を達成するためのプロセス」とは同じなのだなぁということをしみじみと感じました。

◯目標があって、今の自分がいて、大項目で目標と今の状態を比べる。


◯大項目で異なっている部分がわかりました。それではその大項目を比べる対象をもう少し因数分解して小項目を作成します。絞った小項目の中で、それぞれどの項目がどのくらい異なっているのかを比べる。


◯その異なっている項目を修正できるように、一日一日自分自身を躾ける。

僕は、「一事は万事」という言葉は「人の性根を表すことば」なのだと思っていたのですが、どうやら全ての事に適用することのできる言葉であるということが確信できるようになりました。

全ての中に、宇宙の心理は内包されているようです。

さぁ楽しくなってきた。

 

 

スピリチュアルは面白いけど、抽象度が高すぎる。

どうも熊です。

少し前、スピリチュアルにハマりました。

今は、それよりももう少し抽象度を下げたことの勉強をしています。

なぜ、学びの対象を変えようと思ったのか。

宗教とかスピリチュアルの世界に行くと、
すべては空であり、愛であり、大丈夫だということを伝えてくれます。

最終的には、振れ幅が大きい方がより人生を楽しんでいるよね、とか、
苦しいときがあったからこそ、今、頑張れるとか、より未来での幸せを感じることができるとか、
本当にそうなのだと思うのです。

ただ、その思想は、抽象度が高すぎて、神の目線なのです。
その中に入ったときに、本当に多幸感を感じました。
あぁぼくは繋がってたんだ、と、ぼくらしく、今まで通りでいいんだ、と。
大丈夫なんだ!と感じた後に、いまここを生きるべきなんだと思い、いまここを大切にして、
過ごせばいいんだ、それで幸せなんだ、と感じることできました。

しかし、日常の仕事にもどれは、現実の世界にいながら、過去と未来へ幽体離脱をしている状態。

未来や過去へ思考が飛び、このままでは、このままでは、と苦しむ。

悟ったという経験があったとしても、
いくら一瞬でも悟りっぼいものを、心で感じることができたからといって、結局、この繰り返しなのではないかと思ったのです。

理想を掲げて進むことは大切なのかもしれません。
ただ、毎日托鉢でご飯をいただくのは、いくら托鉢をする(ご飯や食べ物を与える側)側の修行だとはいえ、忍びないのです。
地に足がついていない気がするのです。

であれば、もう少し、地に足がついて、今後、僕の生きている距離感で一番費用対効果の高そうなものを学んだ方が良いのだと思ったのです。

僕が苦しんでいたことは、「いまここ」はわかった、で何すりゃいいんだよ、
という自分で答えを考えない能無しパープリンの思考に陥ってしまっていたのです。
今やっている経理の仕事に関連する簿記の勉強をしたとしても、それって、なくなっちゃうよね、とかを考えてしまうのです。

それはそれとして、仮説で持っておき、それでも簿記を勉強して、もっと仕事ができるようになるんだ。

けれど、そうじゃなかったんだ。

「ぼくはもっと仕事ができるよう、自分の頭で考えるようになりたいんだ」ということがわかりました。

勉強や仕事を遊びに対しても、一番波及効果の高いものを学んだほうがいいと感じたのです。

今の仕事の整理、トライアスロン「バラモンキング」、野辺山ウルトラマラソン、そして、「鬼速PDCA」

今更ですが、勝つため、強くなるための体質を身につけます。

さぁ楽しくなってきた。

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今日のラン 9.60km(足柄峠)(月間目標 129.66km/200km 228日まで)


あと、8日で、70km。残りは一日10km走れば達成できます。
ただ、こういうときほど、予定が入って走れなくなるので、もう少し前倒して、早めに達成しよう。


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