身体が大切。

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最近何度も書いているけれども、身体は大切。

生きる上でも、目標ややりたいことを実現するためにも、

すべての土台は身体となる。

 

その身体を維持するために、食事、睡眠、運動が必要だ。

 

最近その睡眠が十分取れていない。

今日も、朝、気がついたら、出勤予定時間過ぎていたし。。。

 

今も、夜中の3時だし、さっさと寝ろって話だし。

 

けれども、やらなきゃいけないことは、今日のうちに済ませておきたい。

しかし、こういう今の睡眠を犠牲にする方法は長続きしないし、継続性がない。

 

どこかというか、今すぐにでも方向転換せねば。。。

 

ということで、今日はもう寝ます。

 

ライデンの目覚ましセットして。