毎日を過ごすこと

どうも、ながはまです。

目的、目標があって、それに向かう毎日。

目標が達成すれば、幸せになれると考え、毎日を過ごし、
達成すべきことを一つずつ少しずつ達成していく。

いつか目的のようになれると信じ、今日できることを少しずつ達成して、楽しんで毎日を過ごす。

今日、目標が達成できなかったとしても、その失敗は、次の行動のための自分の糧になる。

失敗したとしても、諦めずに、続ける。
目的のようになりたいのだから、好きだから、面白いから、それをやりたいから。

だから、自分がやるんだよ。
それでいいじゃないか。

さぁ楽しくなってきた。






 

出すものを出す。

どうも、ながはまです。

ごちゃごちゃ、言ってないで、素直にやりゃいいんだ。

世の中には、多くの文章を各人達がいます。
メルマガを書く人、ブログを書く人、コピーライターさん。

僕の周りの凄いなぁと思う人は、すべからく文章を書いています。
もしくは一定期間ブログを書いていました。

「発信力」=「自分を知ってもらう力」=「伝える力」=「対象の人物を変化させる力」
を皆求めているからです。


「いいものを作れば、誰かが理解して、選んでくれるはず」
選択肢の少なかったならそれでよかったのですが、この世は既にものの飽和状態です。

人それそれが己の大切なもののために時間を使っている世の中で、選択肢の多い世の中で、
人が興味を持ち、「いいもの」と理解してもらわなければ、選ばれることはないのだと思います。

「いいものってなんだろう?」とか、自分は何を「いいもの」としているのだろう?
己の主義主張とはなんだろうと、コンテンツがはっきりない中で、何を書けばいいんだろう、
とゴチャゴチャ考えてしまうのが、僕の素直さが足りない部分です。

「書いているうちに、自分の軸(主義主張)が作られてくるんだ」という師匠の言葉を信じ、書いて生きたいと思います。

頭の中で、ゴチャゴチャ考えていても、誰にも伝わらない、そして、自分自身も整理できない。

一人でしかめっ面をしていても、
「あぁ、悩んでるんだね。病んでいるんだね。」
で、以上終了。

詰まってしまっているものを出さないと、新しいものは入ってきません。

うんちでも、おしっこでも、、、

本来、何かを出すという行為は、気持ちいいものです。

 

たとえば、スポイトを綺麗にしたいと思ったとしても、
スポイトに墨汁を入れたままでは、スポイトを洗うことはできません。

一旦中に入っている墨汁を出して、綺麗な水を入れる。

そして、汚れた水出す。

これを繰り返す事によって、スポイトを綺麗にすることができるのです。

僕らの頭も同じ。
自分の頭の中にある今までの考えを出す(捨てる)ことで、
新しいことを学ぶことができるようになるのです。

出すから、今までよりも、よりよいものを取り入れよう、もっとよいものを出そう、と考えるようになる。

まずは、出すものを出す。

さぁ、楽しくなってきた。

自分は愚者であることを認識し、経験を忘れず、地肉とすること

どうも、ながはまです。
仕事で使っていたパソコンが壊れて、新しいパソコンの設定を粛々と進めております。
経理で使うネットバンキングの電子証明取得、文字登録の再入力などなど‥・。
何から何までやりなおしじゃ~~~。

無くして初めて感じる大切さ。
バックアップの大切さを今更ながらに感じております。
自分の周りに起こる全てのことは自分の責任。
もしものときに対応していなかった自分自身が問題だったか…。
何が起こるかわからないから、想定できる範囲で準備をしておくこと。
当たり前のことを当たり前に。
自分の望む望まないに関わらず、不意の出来事は起こる。
必ず、環境は変わる。
そのための準備を少しずつでも粛々と。
少しでも未来の時間の質を上げることができるように、同じことを起こさないように。
ピンポン玉の打ち返す行為から短縮できるように。

「愚者は経験に学ぶ。賢者は歴史に学ぶ」
自分は愚者であることを認識し、この経験を忘れず、地肉とすること。

失敗の先の先をとること。

さぁ楽しくなってきた。

今日のラン なし

(月間目標 0km/200km 3月31日まで)
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「健全な精神は健全な肉体に宿る」ではなく「健全な肉体になろうとする行動に健全な精神は作られる」

どうも、ながはまです。

本日、目標としていた月間200kmランを無事に終了しました。
昨年、バラモンキングに参加した時の体重96kg、体脂肪率34%、脂肪量は33kg
身体の1/3が脂肪(死亡)という圧倒的なわがままボディで、ラン10kmで当たり前のようにリタイア。

今年の野辺山100kmとバラモンキングリベンジをかけて、1月から練習してきたかいもあり、
現在、85.2kg 体脂肪率27.02%、脂肪量23.02 kgと順調に減ってきています。

けれども、まだ、この体では野辺山100km、バラモンキングは完走できません。
3月からは、足柄峠ランの2週ごとに2往復をいれて、もっと、身体を作っていきます。

身体ができてくると、心が整うのか、
仕事でポカをしても、今までのように、自分はダメな人間なんだ…と凹む時間が少なくなってきています。

周りがなんと言おうと、
「なんとかする」
と、勝手に思っています。

「健全な精神は健全な肉体に宿る」ではなく、
「健全な肉体になろうとする行動に、健全な精神が作られる」    

さぁ楽しくなってきた。

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昨日のラン 9.33km(自宅→松陰神社→駒沢公園→自宅)
今日のラン 9.59km(自宅→松陰神社→駒沢公園→自宅)
(月間目標 200.47km/200km 2月28日まで)
目標達成!!!
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